Çi zirarên cixareyê hene?

Cixare, ku di rêza yekem de di nav hilberên tûtinê yên herî zêde têne vexwarin li seranserê cîhanê de cih digire, yek ji wan adetên pir zirardar e ku her sal dibe sedema mirina zêdetirî 5 mîlyon mirovî.

Vexwarina cixareyê li seranserê cîhanê sedema yekem a nexweşî û mirinên bi van nexweşiyan ên ku dikarin pêşî lê bigirin û negirêdayî ye. Di dûmana cixareyê de zêdetirî 7000 madeyên kîmyayî hene, bi sedan ji wan jehrîn in û zêdetirî 70 ji wan rasterast kanserojen in.

Gelek pêkhateyên zirardar ên wekî kadmium ku di hilberîna pîlê de tê bikar anîn, gaza metanê ku bi rêjeyên mezin di zozanan de tê dîtin, arsenîk ku di pîşesaziya kîmyewî de tê bikar anîn û bi bandorên xwe yên jehrîn tê zanîn, nîkotîn ku di hilberîna dermanan de tê bikar anîn, gaza karbonmonoksîtê ku berpirsiyarê jehrîbûna sobe û germa avê ye, û amonyak ku di pîşesazîya boyaxê de tê bikar anîn rasterast bi dûmana cixareyê di laş de tê girtin.

Di nav van madeyên kîmyewî yên jehrîn de ku bandorên pir neyînî li ser tenduristiya mirovan dikin, maddeya bi navê nîkotîn ku wekî kêzikek tê bikar anîn, li ser pergala nervê jî xwedî bandorek bihêz a teşwîqkirinê ye. Ji ber vê taybetmendiya nîkotînê, cixarekêşan bi demê re bi nîkotînê ve girêdayîbûna derûnî û laşî çêdibe.

Têkiliya Cigarê çi ye?

Ji hêla Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê ve girêdayîbûna maddeyên wekî "kes maddeya psîkoaktîf a ku ew bikar tîne ji tiştên din û lêgerînên berê bi qîmettir dibîne û girîngiyek pir zêde dide wê maddeyê" û dikare wekî windakirina mirov were kurt kirin. kontrola li ser bikaranîna her maddeyê.

Girêdana nîkotînê, ku jê re girêdayiya cixarê jî tê zanîn, ji hêla Rêxistina Tenduristiyê ya Cîhanê ve wekî "xwarina birêkûpêk 1 cixare di rojê de" tê pênase kirin. Bi vexwarina nîkotînê, ku bandorên teşwîqkirinê li ser pergala nervê dike, dibe ku mirov bi demê re hem girêdayîbûna laşî û hem jî psîkolojîk biceribîne.

Girîngiya ku di nav mehan de ji bo bikaranîna alkolê û di nav çend rojan de ji bo karanîna narkotîkê çêdibe, bi karanîna nîkotînê di nav çend demjimêran de çêdibe. Pir girîng e ku xwe ji cixarekêşanê dûr bixin, ku rasterast bi gelek pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî yên wekî penceşêr, krîza dil, felc û depresyonê ve girêdayî ye, û di rewşa tiryakê de ji yekîneyên pispor piştgirîya pispor bistînin.

Çi zirarên cixareyê hene?

Cixare bi neyînî bandorê li hemî organên laş dike, nemaze pişikê, û dikare bibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên ciddî yên girêdayî gelek pergalên laş. Pirsgirêkên tenduristiyê yên têkildarî cixare û zirarên wê, ku li seranserê cîhanê ji her 6 saniyeyan ji mirina kesekê berpirsiyar in, dikarin wiha werin rêz kirin:

Qansêr

Zêdetirî 7000 madeyên kîmyayî di cixareyan de hene ku bi sedan ji wan jehrî ne û zêdetirî 70 ji wan rasterast kanserojen in. Ragihandina dûmana cixarê ya duyemîn, ku jê re vexwarina cixareyê û kişandina pasîf tê gotin, rasterast bi gelek nexweşiyên penceşêrê re, nemaze kansera pişikê û kansera zik ve girêdayî ye.

An jî ew bandorê li pêvajoya dermankirina penceşêrê dike. Digel ku metirsiya mirina cixarekêşek ji nexweşiya penceşêrê 7 qat zêde dibe, xetera mirina bi kansera pişikê 12 û 24 carî zêde dibe.

Nexweşiyên dil û damar

Vexwarina cixareyê û rûbirûbûna dûmana cixarê yek ji wan faktorên pêşîlêgirtinê ye ku dibe sedema nexweşiyên dil û damar. Gaza karbonmonoksîtê ku di dûmana cixareyê de peyda dibe û dibe sedema jehrîbûna sobe û avhewayê, ji pişikê derbasî xwînê dibe.

Ew rasterast bi şaneyên xwînê yên bi navê hemoglobîn ve girêdide. Dema ku ev xaneyên ku ji gihandina oksîjenê ber bi tevneyan ve ne, bi gaza karbonmonoksîtê ve werin girêdan, nikanin molekulên oksîjenê hilgirin û kapasîteya xwînê ya gihandina oksîjenê ber bi tevnan ve pir kêm dibe.

Wekî encamek, barê dil zêde dibe, tansiyona xwînê ya hundurîn bilind dibe û nexweşiyên pergala dil û damar pêşve diçin. Metirsiya mirina cixarekêşan ji ber nexweşiyên dil û vaskuler ên wekî krîza dil 4 qat ji yên necixare zêdetir e.

Nexweşiyên Sîstema Bêhnê

Organa ku herî bi lez û bez ji dûmana cixareyê bandor dibe, bê guman pişik in. Tar, yek ji madeyên kîmyewî yên zerardar e ku di dûmana bêhnê de tê dîtin, di nav tevna pişikê de kom dibe û bi demê re zirarê dide van tevnvîsan.

Wekî encamek, kapasîteya nefesê kêm dibe û metirsiya nexweşiyên ciddî yên bi pergala respirasyonê yên wekî astim û nexweşiya pişikê ya astengdar a kronîk (COPD) zêde dibe. Dikare bê gotin ku di encama cixarekêşana demdirêj de rîska COPD ji %8 zêdetir dibe.

Kêmbûna fonksiyonên zayendî

Ji bo ku hemî hucreyên laş bi rêkûpêk kar bikin, divê her şaneyek têra oksîjenê hebe. Di encama cixarekêşanê de, kapasîteya hilgirtina oksîjenê ya xwînê pir kêm dibe û ev dibe sedema windakirina fonksiyonê di hemî pergalên laş de.

Kîmyewîyên jehrîn ên ku bi dûmana cixareyê têne vexwarin di her du zayendan de dibe sedema xirabbûna fonksiyonên cinsî. Ev madeyên kîmyewî yên ku bandorên pir xisar li ser hêkdank û testîk dikin, di heman demê de yek ji wan faktorên girîng in ku metirsiya nelirêtiyê zêde dike.

Dema ku cixare dibe sedema pirsgirêkên tendurustiya hilberîneriyê yên wekî jiberçûyin, pirsgirêkên placenta û ducaniya ektopîk di dema ducaniyê de, menstrualên nerêkûpêk, osteoporoz, menopause zû û zêdebûna xetera kansera jineolojiyê li derveyî ducaniyê çêdibe.

Nexweşiyên gurçikê

Nîkotîna ku bi dûmana cixareyê dikeve laş, piştî ku tê metabolîzekirin vediguhere madeyek kîmyewî ya bi navê kotînîn. Ev madde ku yek ji bermayiyên metabolîk ên laş e, bi riya mîzê ji laş dertê, lê di tevahiya pergala gurçikê re derbas dibe ta ku bi mîzê re derbikeve û di vê navberê de, gurçik û pêkhateyên din bi rengekî negatîf bandor dibin. Wekî din, zêdebûna tansiyona xwînê ya ji ber cixarekêşanê dibe sedema zirarek cidî li gurçikan û di demek dirêj de jî têkçûna gurçikê.

Hişleqî

Cixare li ser tendurustiya derûnî û hem jî li ser hemî pergalên laş bandorek pir zirardar e. Nîşanên depresyonê di nav kesên ku cixarekêşan dikişînin an jî dikevin ber dûmana cixareyê wekî çixarekêşên pasîf pirtir in, û nemaze zêdebûn û kêmbûna bilez a asta nîkotînê pir metirsiya mirov li hember depresyonê zêde dike.

Nexweşiya şekir 2

Vexwarina cixareyê yek ji wan faktorên girîng e ku dibe sedema nexweşiya şekir 2. Digel ku mirovên ku berê cixare kişandine ji sedî 28 zêde xetera pêşkeftina şekir 2 heye, ev hejmar ji bo kesên ku cixarekêşanê didomînin pir zêde ye.

Feydeyên Tenduristî yên Dest ji Cixarekêşanê

Vexwarina cixarê rasterast bandorê li hemû pergalên laş dike û dibe sedema gelek nexweşiyên pergalî. Kêmbûna kapasîteya hilgirtina oksîjenê ya xwînê dibe sedem ku hucre ji oksîjenê bêpar bibin û metirsiya gelek pirsgirêkên tenduristiyê zêde dike, ji krîza dil bigire heya depresyonê.

Lêbelê, demek kurt piştî rawestandina cixareyê, kapasîteya hilgirtina oksîjenê ya xwînê zêde dibe û hemî şaneyên laş digihîjin têrbûna oksîjenê.

Dem û feydeyên tenduristiyê yên piştî terikandina cixarê dikarin wiha werin rêz kirin:

• Di nav 20 hûrdeman de, tansiyona xwînê vedigere rewşa normal; Di gera xwînê de çêtirbûnek heye.
• Piştî 8 saetan, asta karbonmonoksîtê xwînê dest pê dike ku kêm bibe û asta oksîjena xwînê zêde bibe.
• Piştî 24 saetan metirsiya krîza dil, ku bi vexwarina cixareyê 4 qat zêde dibe, dest pê dike kêm dibe.
• Di dawiya maweya 48 saetan de xisarên ranên reh kêm dibe û hesta çêj û bîhnê baştir dibe.
• Gera xwînê di navbera 2 hefte û 3 mehan de baştir dibe; kapasîteya pişikê %30 zêde dibe. Meşîn, werzîş û hilkişîna derenceyan pir hêsantir dibe.
• Di navbera 1 meh û 9 mehan de, veşartina ku di sînus û pişikan de kom dibe, kêm dibe; Bêhna tendurist tê misoger kirin û mirov dest pê dike ku pir bi enerjî û bi hêztir hîs bike.
• Di dawiya 1 salek bê cixare de, hem strukturên dil û hem jî yên damarî bi girîngî baştir dibin û xetera nexweşiya xwînberiya koroner nîvî kêm dibe.
• Piştî 5 salan metirsiya mirinê ji ber pençeşêra pişikê nîvî kêm dibe. Metirsiya felcê mîna kesên necixare ye. Rîskên penceşêrê yên girêdayî dev, qirik, mîz, pankreas, mîzdank û gurçikan kêm dibin.

Cixarekêşî bandorê li tevgera Sperm dike?

Cixare kişandin dikare bandorek neyînî li tevgera spermê bike. Di mêrên ku cixareyê dikişînin, dibe ku hejmara spermê kêm bibe, ku bibe sedema deformasyonên spermê û bandorek neyînî li tevgera spermê bike. Ev dikare bibe sedema pirsgirêkên zayînê û şansê ducaniyê kêm bike. Zilamên ku cixareyê dikişînin dikarin tenduristiya xwe ya spermê bi berdana cixarê baştir bikin.

Bernameya Rakirina Cixareyê

Bernameyên devjêberdana cixareyê ji cixarekêşan re dibe alîkar ku girêdayiya xwe ya nîkotînê derbas bikin. Van bernameyan stratejiyên dev ji cixarekêşanê, karûbarên piştgirî û şêwirmendiyê peyda dikin. Rêbazên cûrbecûr têne bikar anîn, di nav de hilberên guheztina nîkotînê, dermanên reçete, û tedawiyên behrê. Bi bijartina bernameyek kesane ya devjêberdana cixareyê, cixarekêş dikarin şansê xwe yê berdana cixarê zêde bikin.

Ziyanên Cixarekêşanê Di Dema Ducaniyê de

Di dema ducaniyê de kişandina cixarê dikare zirarê bide tenduristiya dê û fetusê. Cixarekêş dikare metirsiya zayîna pêşwext zêde bike, bibe sedema kêmbûna giraniya zayînê û bibe sedema pirsgirêkên pêşveçûnê di zarok de. Wekî din, pitikê di zikê de bi nîkotîn û kîmyewî yên zirardar re rû bi rû dimîne, ku dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê yên demdirêj. Ji ber vê yekê, bi tundî tê pêşniyar kirin ku di dema ducaniyê de ji cixarekêşanê dûr bikevin.

Cixare Zerarê Kîjan Organan Dike?

Cixare li ser gelek organ û pergalên laş bandorek xirab dike. Bi taybetî zerareke cidî dide pişikê û metirsiya penceşêra pişikê zêde dike. Di heman demê de zirarê dide pergala dil û damar û metirsiya nexweşiyên dil zêde dike. Ji bilî vê, cixare dikare zirarê bide gelek organên wekî kezeb, gurçik, mîde û rûvî û metirsiya penceşêrê zêde bike.

Cixare zerarê dide diranan?

Cixare li ser diran û emala diran, nexweşiyên dev û bêhnê gelek bandorên xerab dike. Cixarekêş dikare bibe sedema zerbûna diranan, emelê diranan xira bike û xetera nexweşiya goştê zêde bike. Ew jî dibe sedema pirsgirêkên bêhnê. Pirsgirêkên tenduristiya diranan di cixarekêşan de pirtir in, û cixarekêşana demdirêj dibe sedema windabûna diranan. Rakirina cixarê ji bo parastina tenduristiya diranan gavek girîng e.

Pirsên Pir Pir Di Derheqê Cixarekêşanê de

Çixarekêşî bandorek çawa li tenduristiya çerm dike?

Cixare dikare bandorek neyînî li tenduristiya çerm bike. Kîmyewîyên jehrîn ên ku di cixareyê de hene dikarin herikîna xwînê berbi çerm kêm bikin û hilberîna kolajenê asteng bikin. Ev dibe sedema xuyabûna zû ya qermîçok û xetên, ku nîşanên pîrbûnê li ser çerm in. Wekî din, çermê cixarekêşan dibe ku şîn û şîn xuya bike. Cixare kişandin jî dibe ku xetera pizrikan û pirsgirêkên din ên çerm zêde bike.

Xetereyên cixareyê yên tenduristiyê çi ne?

Cixare ji bo tenduristiyê gelek zirarê dike. Cixare metirsiya kansera pişikê, nexweşiya dil, nexweşiya pişikê ya kronîk a astengdar (COPD), felc, şekir, kansera mîde, kansera dev, kansera esophageal û gelek celebên penceşêrê zêde dike. Wekî din, cixare rêça nefesê aciz dike, dikare pergala berevaniyê qels bike, û bibe sedema iltîhaba li seranserê laş.

Çixare çi ye û çiqas zirar e?

Cixarekêşiya pasîf rewşa ku tê de kesên cixare nekişandin dikevin ber dûmana cixarê. Dûmana dûman dibe sedema rûdana heman kîmyewî yên zirardar û dibe sedema pirsgirêkên tenduristiyê. Bi taybetî ji bo zarok, jinên ducanî û kesên bi pirsgirêkên kronîk ên nefesê re cixareya dûman bi xeternak e. Çixara duwem dikare metirsiya pirsgirêkên tenduristiyê yên cidî yên wekî nexweşiyên nefesê, nexweşiyên dil û penceşêrê zêde bike.

Têkiliya cixarekêş û nexweşiyên dil çi ye?

Cixare kişandin bi nexweşiyên dil ve girêdayî ye. Cixare kişandin dikare tansiyona xwînê zêde bike û bibe sedem ku damarên xwînê hişk bibin û xitim bibin. Ev rîska krîza dil û stroke zêde dike. Dûmana cixarê jî dikare asta oksîjenê di laş de kêm bike, masûlkeyên dil teng bike û xetera têkçûna dil zêde bike. Rakirina cixarê ji bo tenduristiya dil girîng e û dikare xetera nexweşiya dil kêm bike.

Dibe ku hewcedariya kişandina cixarê bi rêbazên profesyonel ên li navendên bi ezmûn were derman kirin. Dema ku dev ji cixarê berdidin, ji bîr nekin ku hûn alîkariya profesyonel bistînin.